Emoce v obchodování – jak je zvládnout?

Pokud chcete začít obchodovat a čtete články jak na to, tak jste se zajisté setkali se spojením: „zvládněte sami sebe“. Toto heslo má svůj význam, protože se hodláte vstoupit do náročného odvětví, které ovlivní celý Váš život, sebere Vám mnoho volného času a hlavně na Vás bude působit psychicky. K tomu, abyste to zvládli, budete muset ovládat svoje emoce. Právě ony řídí celý Váš život a běžně vystupují na povrch bez vnějších zábran. Jsou problémem všech začínajících obchodníků, ale co s nimi?


„Špatnou“ zprávou je, že emoce nejde eliminovat. Je to kvůli tomu, že bez nich by z Vás byly naprosté stroje. Vaše těla by byla bezcitná (bez emocí, citů a pocitů), prostě nelidská. Ovšem k obchodování je omezit potřebujete. Nemůžete jim dovolovat, aby Vás ovlivňovali proti Vašemu plánu. Proto je tady i dobrá zpráva, která zní „emoce můžeme do jisté míry ovládnout“. To je určitě dobré pro všechny budoucí obchodníky.

K tomu, abyste je ovládli, potřebujete poznat svoje vlastní tělo (chování). Určitě si myslíte, že se znáte dobře, ale věřte, že po sepsání jednoduchých poznámek sami usoudíte, že ještě máte rezervy. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout je deník. Ano, kupte si obyčejný sešit a vpisujte do něj všechny vaše pocity. Právě ony by měli být prvním bodem ve Vašich poznámkách. Celkem by to mělo vypadat asi takto:

Pocity:
Do této kolonky pište vše, co jste na sobě zpozorovali. Například: Dneska jsem byl ráno neuvěřitelně rozčílený a zkazilo mi to celý den.

Příčina:
Dále navazuje na předchozí zápisek. Zkuste vysvětlit celou událost. Může to vypadat třeba takto: Ráno mi nenastartovalo auto a já musel jít v dešti na autobus.

Ohodnocení:
Nyní je na řadě jedna z nejdůležitějších věcí, pokuste se objektivně ohodnotit, jak silné byly Vaše emoce, jestli jste je ovládali, a jak jste celou situaci zvládli. Můžete použít třeba klasickou stupnici 1 – 5 jako ve škole.

Závěr:
Pokuste se vyhodnotit, jak v dané situaci jednáte. K tomuto ukázkovému případu by se hodilo: Své emoce nezvládám vždy, když mě zklame technika, kterou nutně potřebuji. Navíc jsem se nedokázal ovládnout, protože mám téměř nové auto, o které se pečlivě starám.

Pokud si budete takto pečlivě vést Váš deníček, určitě Vám to pomůže v poznání (ovládání) Vaší osobnosti. Určitě se mezi Vámi najdou takoví, kteří se budou ptát, jak mi tyto poznámky pomohou? Odpověď je jednoduchá. Tím jak si danou událost napíše, tak si ji více zapamatujete a příště se zachováte lépe. Proto je velmi vhodné si při volné příležitosti vzít Váš sešit a v klidu si krizové okamžiky projít.

Na začátku se samozřejmě zkuste zaměřit na situace s nejhorší známkou. Pokud se Vám ji při dalším podobném okamžiku podaří snížit, tak jste na dobré cestě, pokud ne, nezoufejte. U každého se emoce ovládají jinak a možná právě u Vás to bude chtít více tréninku a trpělivosti. Hlavně to nevzdávejte a vytrvejte ve svém snažení. Úspěch sami uvidíte.